Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e detyrueshme për të gjithë.

Në fakt, të mos-ngrënit mëngjes mund të jetë më mirë sesa të hash ushqime jo të shëndetshme.

Sidoqoftë, një mëngjes i ushqyeshëm dhe i ekuilibruar mund t’ju japë energji dhe t’ju parandalojë të hani shumë gjatë pjesës tjetër të ditës.

Ndoshta ju pëlqen!
Loading...

Më poshtë janë 12 ushqimet më të mira që mund të hani në mëngjes.

– Vezët

– Kosi grek

– Kafe

– Bollguri

– Farat Chia

– Manaferrat

– Arrat

– Çaji i gjelbër

– Frutat

– Fara liri

– Gjizë.

Ndoshta ju pëlqen!/MekuliPress/ Nëse keni shijuar këtë artikull, ndajeni atë me familjen dhe miqtë tuaj! MekuliPress mbetet e pandikuar nga partitë politike. Na ndihmoni!
Loading...